边，女兵们也注意到了这一幕。
“诶？你们看断崖上在干什么呢？”
“指导员好像被架起来了？”
“这是怎么回事，指导员不是和教官他们一伙的吗？”
在女兵们的注视下。
谭晓琳被架到断崖边后，雷战在后面一记正蹬，把谭晓琳直接踹飞。
紧接着，湖里传来了一道巨大的浪花。
“我去！”
“原来指导员和教官他们不是一伙的！”
“不能吧？我感觉他们是在演戏。”
“演戏哪有演这么真的，刚刚那一脚踹在身上，起码都得疼十几分钟。”
女兵们你一嘴我一嘴的说着，谭晓琳刚想发火，但想到自己现在已经不是指导员的身份，她又忍了回去。
现在的她不应该想着怎么发火，现在的她更应该想着怎么才能少喝几口湖水。
刚刚被踹下来的她一时有些反应不过来，所以导致她沉入湖里，连续喝了好几大口湖水。
冰凉的湖水瞬间把谭晓琳包围，她快速做出反应，不断调整身体。
谭晓琳慢慢划动双臂，同时，用脚不停的蹬水。
没一会儿，谭晓琳就直接浮在水面，并向岸边游过去。
毕竟她又不是什么旱鸭子，即使事发很突然，但谭晓琳适应的却是非常快。
见到上岸的谭晓琳，女兵们不禁有些惊讶。
落水到上岸可并没有多长时间。
从这也能看出来，谭晓琳实际上还是有些真本事的，就算是让那些会水的女兵来面对刚刚的情况，也都可能要挣扎一段才好。
毕竟指导员这个身份可不是随便就能当上的，没点实力肯定不行。
但女兵们对谭晓琳仍是没什么好感可言，谁都没有和谭晓琳说话，顺着道路继续向前跑。
早点到终点，她们也能早点吃上饭。
第二次跑十公里，女兵们仍然累的上气不接下气。
快到终点时，她们的状况也就能比昨天好上不点，但这次的女兵们却是成就感满满。
因为这次的十公里她们都靠自己咬牙坚持，而不是靠雷战他们在后面赶着自己跑。
进步都是一点点积累起来的，时间很短，女兵们却也见到了自己的进步。
雷战也是出奇的夸奖道：“相比较昨天，你们的进步非常明显！今天足足比昨天快了十分钟！”
闻言。
女兵们不禁瞪大双眼。
她们感觉自己今天没比昨天好哪去，但实际上却是比昨天快了十分钟？
“但你们不要高兴的太早！”
“以我对你们的要求，你们现在连最基本的合格都达不到，从明天开始，每次十公里都将会计时！如果不能在规定时间内到达终点，取消早饭！”
听到这里，女兵们压力不禁升了起来。
以雷战话里的那意思，这前两天的训练对她们来说好像只是个开胃菜，从明天开始，训练才会正式起来。
吃过饭后，女兵们又有了一小时的休息时间。
在这休息时间里，女兵们尽可能的让自己更加放松，使自己快速恢复体力，最好恢复体力的方式自然就是睡觉。
大部分女兵都选择原地睡觉的时候，谭晓琳坐在地上，没有想要睡觉的意思。
这时，在谭晓琳一旁的一名女兵说道：“指导员，你不睡觉吗？”
谭晓琳摇头笑道：“我不困。”
那名女兵继续说道：“就算不困应该也要睡一会儿好好休息休息，我们的训练量很大，如果你不好好休息一下的话很有可能会跟不上。”
听到这名女兵的关心，谭晓琳心里一暖。
她选择加入到选拔队伍中为的便就是这个了。
“嗯，一会儿我也休息休息。”
“想要更好的放松肌肉，并快速恢复，并不是光躺下就可以的。”
“哦？”这名女兵疑惑的看向谭晓琳。
谭晓琳来到女兵身旁，用拇指和指尖开始为女兵的小腿进行按摩。
“从肌肉的起点再到肌肉的终点，以均速推动，以我这样的力道反复去推，重复四五次就好。”
“接着，用手掌或是指尖演着肌肉方向进行滚动按摩，再之后，便用推拿的方式来进行按摩，在这过程中，你可以自己进行一些拉伸动作……”
谭晓琳一边说着一边为这名女兵讲解。
慢慢的，围在谭晓琳身旁的女兵越来越多，按照谭晓琳的方法，女兵们的肌肉酸痛果然都得到了很大缓解。
谭晓琳叮嘱道：“在按摩时一定要注意力道，不要以为自己用力比较大效果就会好。”
“用力过大不会有任何效果，甚至可能会造成更大的伤害，按摩时避开受伤部位，或是疼痛特别明显的部位。”
不知不觉间，谭晓琳和很多女兵的关系已经拉的比较近。
毕