() 炼jīng化气，讲的就是熔炼天地间jīng华，化为真元真气纳入己身，这是修炼的起步阶段，很适合雨晨现在的情况。
若是修为高的人得到它，也没多大用处，而初期的修炼方法正是雨晨所缺的。
虽然五行门也有它独特的修炼方法，但雨晨以前一直只能练习基本功，也就是锻炼身体。
正式的修炼方法上官剑南从来没有教授给他，后来才从小师妹那里学得，才算正式踏上修炼的道路。
但毕竟小师妹修为也不高，理解上就更谈不上有多深了，就难免有些不足和遗漏，口头上的传授哪有书本来的实在。
以前雨晨也只是依照小师妹教给他的方法修炼，很多不懂的地方都不好意思问她，只能自己摸索，纯粹是闭门造车，后来闭死关的时候更是自己现了一种修炼方法，那完全就是瞎练了。
如今不同了，他有了系统的修炼方法，虽然不完整，但也足够了，至少能满足现下的需求。
雨晨终于踏出了变强路上的第一步。
越往下看，雨晨越震惊，原来可以这么修炼，以往的疑惑也豁然开朗。
而且雨晨惊喜地现，这本《天书》记载的修炼方法居然跟自己无意中现的方法不谋而合，讲的都是炼化真元储进周身穴道中。
只不过《天书》更系统，更全面，也更准确，不像雨晨摸着石头过河，一切都只能靠尝试。
人体周身有上千个穴位，全部储存真元的话，当然会比丹田要多的多，也无怪乎神算子说它是天下第一修炼宝书，完全就跟一般的修炼方法不一样，到时候取得的成就肯定也不一样。
只可惜书上只记载了五百一十个穴位的修炼方法，其中包括三百双穴，七十二个要害穴，五十二个单穴，五十个经外奇穴以及三十六个死穴。
其中死穴最难练到，最好练的是双穴，以前雨晨也大多练的双穴。
现在看过详细的修炼方法后，想起来还后怕不已，这些穴位是不能乱练的，必须遵照一些顺序，不然极容易出岔子，轻则成为废人，重则当场死亡。
人体穴位虽多，但大多都排列在十二条主要脉络和任脉、督脉两条特殊脉络上。
这些脉络都有各自的走向，必须依照走向一一炼化沿途的穴道，不能顺序颠倒，更不能跳过，不然，就等着练功走火入魔，自己找地方哭去吧！
要将上千个穴道都填满，这是何其艰难的事，但这还不是最困难的，最困难的是打通经脉，很多人的经脉都是堵塞的，资质好的，身体中的脉络大多通畅，不好的就乱成一团麻。
而且有些脉络天生就是闭塞的，比如奇经八脉中的任督二脉，寻常人要是想打通那是难如登天。
像这类练穴的修炼方法并不少，但大多数都是只有两三百个穴道修炼法，而且不一定正确。
然而雨晨却现自己的身体居然完全通透，毫无阻塞，脉络强健，完美无瑕，只要炼化真元储存进穴道就成，根本不需要花时间去打通脉络。
怪不得以前自己瞎练也练成了二三十个穴道，不用打通脉络雨晨当然高兴，他也没当回事，以为人人都是如此呢。
要是让那些为了打通一个穴道，花了几十年上百年时间的人知道，非嫉妒的狂不可。
大多数练穴的人没有什么成就，原因就是在打通脉络上花费大量时间，或者干脆就打不通，修为也就停滞不前了。
只有筑基期的弟子才能内视，如果不能内视的话，修练起来十分麻烦，也更容易出错。
所以筑基对于修士来说十分重要。
雨晨通过内视，现一条条经脉就像是大河，而“河中”流淌的却不是水，而是真元，自家白sè的真元汹涌澎湃，无时无刻不在洗涤脉络，炼化穴道。
而已经炼化的穴道就像一颗颗璀璨的小太阳，在身体中分外明显，这些都是自己力量的源泉啊！
雨晨收拾了一下激动的心情，依照上面的方法修炼起来。
先是从要害穴练起，越是难练的穴位，练成后收获越大，但他没有好高骛远，死穴毕竟难度太大，书上也建议最后再练，所以，第一个穴位便是膻中穴，膻中穴位于两个**连线的中间一点，很好找，下来是神阙穴，位置在腹部、脐窝zhong yang处，然后是气海穴，位置在腹部正中线、脐下一寸五分处。
雨晨花了整整一个晚上才将这三个穴练满，直到朝阳初生，街上人声嘈杂，他才缓缓收功。
此时雨晨丝毫不觉得困，反而神清气爽，浑身都有使不完的力气，而且他惊奇地现，自己不知不觉竟然突破了筑基期，现在已经是金丹一重天境界了。
终于成功了，天下最好的修炼功法果然强大，有了它，越平凡指rì可待。
以前自己修炼如龟，现在简直就是脚踩飞剑一般快，原来不是自己不行，而是没有找到正确的修炼方法。
只是练满三个穴位而已，就已经提升一重天，要是全部练成。。。