清晨，方健依旧是醒来最早的那一个。
这家酒店是罗伯特精心挑选的高档酒店，所以健身馆和游泳馆是24小时开放的。
方健早起之后，先是去跑步。
多尼米亚和克利福德两人虽然强烈的请求，要方健在斯卡拉歌剧院来一次接连三天的公演。
哪怕不是歌剧，而仅仅是演唱，也是可以的。
但方健考虑再三，还是只答应了一场。
并且将时间定在了五天之后。
之所以有着这样的决定，那是方健根据自己的身体状况做出的决定。
前天与上千人一起，进行了一场前所未有的情绪共鸣，给方健带来了巨大的好处。
他体内的情绪激荡，气血沸腾，控制能力更加强大了许多。
但是，因为这股力量说到底是借助于外在情绪的波动而产生的，并非他一步步脚踏实地锻炼出来的。
所以方健总是感觉有些虚。
就是脚下有着一种空荡荡的感觉。
想要化虚为实，将这份实力贴贴实实的转化为自己的力量。
他就需要沉淀。
当然，以他化劲的底子，想要完成沉淀并不困难，最多也就是三五日就可以了。
但是，有着上一次的经验之后，方健也是明白了一个道理。
那就是表演一次，引起的共鸣就足以让他维持三、五日的消化了。
若是接连三天……
情绪激动，气血沸腾是一件好事。
但任何事情都是过犹不及的啊。
如果气血太旺，直接把身体爆掉了咋办？
此时，他就在跑步机上，全力的释放着自己充沛的精力。
想要让沸腾的气血化为己用，唯一的办法就是加大锻炼量。
跑步机上，方健选择了速率12。
这个速率偶然跑一阵子确实没什么，很多人都能做到。
但是，如果想要以这样的速度进行长跑……
怕是连长跑队的那些瘦竹竿们，都很难做到了。
可是，方健的双腿犹如踩了风火轮一般，交替奔跑了足足一个小时，犹自是力量十足。
一次共鸣给他带来的好处，就已经足够巨大了。
方健的心中甚至于隐隐的有些期待。
如果这样坚持下去，那么国术丹劲，似乎就是触手可及了。
若是李书文师傅知道，自己以这样的方式突破丹劲，不知道他老人家会有着怎样的表情。
方健的嘴角溢出了一丝微笑，他还真的想要尽快步入丹劲，然后看一眼呢。
然后，方健的眉头就微微皱了起来。
他一边奔跑，一边朝着一侧看去。
那里，有着一个金发碧眼的歪果仁女孩子。
看年级也不是太大，大概在二十多岁左右。
她也在一台机器上跑步，但是目光却时不时的朝着自己看了过来。
而且，她并没有掩饰什么，所有的一切，都做的光明正大。
此时与方健的眼神相对，她的脸上露出了微笑，并且主动挥手与他打招呼。
方健则是板着脸，礼节性的点了一下头，然后就不再理睬了。
歪果仁女的？
虽然样貌不错，身材……超级不错。
但可惜，为什么是歪果仁呢？
听说，外国的女孩子十分不检点，身上有病的很多。
自己一定要保持警惕，千万不能中了招。
泰勒·伊迪斯愣了一下。
她当然知道自己的容貌和身材，具有多大的杀伤力。
外出之时，每天都能够遇到上来搭讪的。
今天早起锻炼的时候，看到一个东方面孔的人在跑步。
如果只是普通的跑步，她最多看一眼，就不会关注了。
这些年来，米兰城的东方人面孔越来越多。
小日子国，南han国，以及那个崛起的东方巨龙。
想想那大名鼎鼎的米兰双雄与国内资金之间的纠缠，就知道东方人在米兰并不罕见了。
可是，当伊迪斯看了眼方健的跑步速度之后，她就有些惊讶了。
这个人的速率，好快！
那一刻，伊迪斯甚至于有些怀疑。
这个东方人是不是刻意的在这儿等自己的？
他知道自己喜欢跑步这项运动，所以特意想要用这种方式来吸引自己的注意力。
只不过，这样的做法实在是太傻了。
伊迪斯好笑的看着，因为她知道，在这种速率之下，正常人根本就不可能坚持太久的。
可是很快的，伊迪斯就不得不承认。
她还真的被这个东方人给吸引了。
这个人的身材很好，穿着的紧身衣将他那近乎完美的身材都勾勒了出来。
身上有着肌肉，但并不是死