起跑的时机可以再稍晚零点几秒，我们刚才的距离稍微近了一点点，容易撞到。再来！”
两人交换角色，反复练习。
沈河的学习和适应能力再次让铃木感到惊讶。
他不仅理解得快，身体协调性和对时机的判断也极其出色。
几次练习后，他已经能很好地控制起跑时机，与铃木保持完美的交接距离，接棒动作干净利落。
“你学东西真的很快。”又一次成功的交接后，铃木忍不住感慨，看着沈河熟练地摆弄着接力棒，“简直不像个新手。”
“是前辈教得好。”沈河笑了笑，将接力棒递还给她，“接下来练途中跑交接？还是练弯道技术？”
“先巩固直道，再练弯道。”
铃木接过棒子，脸上因为运动和对练的投入而泛着健康的红晕，“弯道交接难度更大，对内外道跑者的技术要求也不同。我们练习一下这个……”
两人随即投入了更专注的训练。
弯道交接确实难度陡增，涉及跑者线路的控制、身体内倾角度的调整，以及传接棒时机的微妙变化。
沈河虽是新手上路，但那份超常的身体控制力和学习能力再次显现。
他很快理解了内外道跑者的不同职责，并能在铃木的带领下，逐渐做出准确的预判和流畅的配合。