手臂平伸，手掌上翻，往上往后用力。
那股劲儿，不是往外推，是往后拉，像要把什么东西从身体里扯出来。
胸腔打开，呼吸更深。
气流从鼻腔进入，经过喉咙，经过气管，经过肺叶，一直往下，往下，往下，沉到丹田，沉到会阴，沉到脚底。
然后，那股气又从脚底升起，顺着脊柱往上爬，一节一节，像一条苏醒的蛇。
热流涌过的地方，像被温水洗过一样。
内气在体内流动。
它从丹田出发，像一条温热的河流，顺着经脉流淌。
过会阴，上尾闾，沿着脊柱缓缓上行。
每一个椎骨，每一个关节，都能感觉到那种温热的、麻酥酥的、像蚂蚁爬过的触感。
到夹脊的时候，那里本来有一点酸，是老毛病了。
气过去的时候，酸胀感先是被放大，然后慢慢融化，像冰块遇见了热水。
到大椎的时候，那股气分流了，一部分往上走玉枕，一部分往两边走肩膀。
肩膀最近有点紧，是这几天想的太多，绷得太紧。
气流过去的时候，那种紧绷感一点一点松开，像有人用手指在轻轻按摩。
到玉枕的时候，有点堵。
玉枕关，最难通的地方。
气在那里盘旋，盘旋，像是找不到路的孩子。
我没有着急，只是静静地感受着那种盘旋。
一圈，两圈，三圈——然后，突然一下，通了。
那一瞬间，整个后脑都是麻的，酥的，像过电一样。
然后那股气往上走，过百会，然后从眉心下来。
睁开眼的时候，世界不一样了。
阳光还是那片阳光，但更亮了。
窗外的鸟鸣，现在清清楚楚，像在耳边。
茶杯里茶叶的香气，本来淡淡的，现在浓郁得能分辨出层次。
熟栗香，兰花香，还有一点若有若无的蜜甜。
耳聪目明。
通透舒爽。
舒服多了。
我站起来，活动了一下四肢。关
节咔咔响了两声，但一点不疼，反而有种松快的愉悦感。
每逢大事必有静气。
静气不是不想，是不乱。
静气不是不问，是不急。
静气不是不争，是不躁。
我端起茶杯，喝了一口，有一种清冽的甘甜。
手机震了一下。
我放下茶杯，我拿起手机来看，是白晓洁的微信：
“今天下午有空吗？想见你。”