个！”
他在心里给自己打气。
从小成到精通需要五百熟练度，也就是五百个俯卧撑。
这目标看起来比投掷的十万小得多，但对于他这具刚刚开始强化、且已连续透支的身体来说，依然是艰巨的挑战。
他重新摆好姿势。
第二组，从第十一个开始。
动作比第一组更艰难了。
肌肉的疲劳在累积，每一次都感觉手臂在抗议，在哀嚎。
他不得不将身体下降的幅度减小了一些，推起时也更多地借助了腰腹的惯性。
【俯卧撑熟练度+1】
【俯卧撑熟练度+1】
……
第二组十个做完，他再次瘫倒在地。
第三组，第四组……他就这样，十个一组，断断续续地做着。
每做完一组，就必须趴下或坐起休息，喘息，揉捏着仿佛要抽筋的手臂肌肉。
休息的时间随着组数的增加而明显变长。
从最初的半分钟，到一分钟，再到后来需要喘上两三分钟，才能积攒起继续下一组的力气。
屋子里的光线随着日头西移，渐渐变得更加昏暗。
只有门口和窗洞投进的光斑，在缓慢地移动、变形。
赵龙完全沉浸在这种痛苦而单调的循环中。
【俯卧撑熟练度+1】的提示音在他脑海中不断闪过，但他几乎充耳不闻，全部的意志力都用来对抗身体的极限和不断涌起的放弃念头。
‘三百……三百零一……’
他在心里艰难地计数。
做到三百五十个左右时，他不得不改变策略。
再也无法标准地完成十个一组了。
他改成五个一组，甚至三个一组。
做完短短几个，就必须趴下剧烈喘息，感觉心脏快要从喉咙里跳出来。
手臂抖得厉害，撑地时几乎稳不住身体。
在一次漫长的休息后，挣扎着完成第四百个俯卧撑时，赵龙整个人如同虚脱般侧倒在地，连翻身的力气都没有了。
他仰面躺着，胸膛像鼓风机般剧烈起伏，眼前阵阵发黑。
此时手臂也变得酸胀无比，那已经不是简单的酸胀，而是一种灼热的、沉重的、仿佛手臂不再属于自己的麻木痛感。
他勉强抬起仿佛灌了铅的右臂，用力揉捏着肱二头肌和三角肌，触手一片滚烫僵硬，像石头一样。
现在他连动弹一下手指都觉得费力。
就这样躺在地上，感受着身下泥土的冰凉，和自己如擂鼓般的心跳，还有那无处不在的、撕裂般的酸痛。
时间一点点流逝。
不知过了多久，也许是一刻钟，也许更久，直到感觉呼吸终于平顺了一些。
手臂那要命的酸麻也稍微缓解，他才挣扎着起来，变成跪坐的姿势。
手臂依旧沉得抬不起来，但他知道，不能停。
剩下一百个，今天必须完成。
他咬着后槽牙，再次俯下身，双手撑地。
这一次，动作已经完全变形。身体无法保持直线，腰部下沉，臀部翘起，推起时也摇摇晃晃，全靠一股狠劲和意志力在驱动。
每做一个，都感觉是在压榨骨髓里最后一点力气。
【俯卧撑熟练度+1】
……
提示音变得断断续续，因为他做的速度太慢了。
汗水早已流干，只剩下皮肤火辣辣的刺痛和喉咙里血腥的铁锈味。
他不再计数，只是麻木地重复着俯卧撑。
脑海里只有一个念头：做完，升级。
歇息的时间越来越长，手臂也越来越酸软，越来越使不上力气。
到后来，他每做完两三个，就必须趴下休息好几分钟，才能积蓄起再做下一个的微薄力量。
【俯卧撑熟练度+1】
紧接着，那期待已久的、比之前任何一次都要澎湃汹涌的热流，轰然在他双臂、胸膛、肩背甚至腰腹处炸开！