【叮！浑元桩功熟练度＋1！】
【叮！恭喜宿主，浑元桩功升至二级！下次升级需580积分！】
【叮！力量＋2，体质＋2！】
……
“好！”
陆枫正高兴呢，一旁的严振东突然拍手叫好。
“枫子，真没想到，你第一天练浑元桩，就摸到门道了——这可不容易啊！”他笑着点头，满脸赞许。
之前他还担心：陆枫起步晚，怕是错过了练武最好的年纪，再怎么苦练也难有大成。
可现在一看，这孩子根骨和悟性都不差，前途未必有限。
“谢谢师父夸奖！”陆枫笑着应道。
其实他自己清楚，进步快不是因为天赋多高，而是两个原因：
第一，系统把【浑元桩-静桩】和【浑元桩-动桩】合成了新攻法【浑元桩功】，练起来更顺、更高效。
表面看，他打的还是马步冲拳，跟严振东教的一样；
但暗地里，他同时在调息、守丹田、凝神敛气——这些动作不外露，严振东自然看不出来。
第二，他练功时心很静，杂念全无。
而他脖子上戴的太极八卦坠，正好帮着稳心神、驱杂念，让他更容易进入这种状态。
要是没这吊坠，光靠口诀，他也很难一直保持专注。
……
等从那种专注状态里退出来，陆枫腿一软，直接坐到了地上。
他连续打了两个多时辰的拳，每一拳都用尽全力，体力早就耗空了。
要不是心神沉入其中，把疲惫感暂时“屏蔽”了，他早撑不住了。
“枫子，咋了？”严振东赶紧上前扶住他。
“师父，没事，就是身子发虚，手脚使不上劲。”陆枫喘着气说。
“这是练过头了，体力透支。”严振东立刻明白，“练功讲究张弛有度。拼命硬撑，不但长不了功夫，还会伤元气。元气亏了，人就垮了，再难补回来。”
陆枫心头一紧。